2015年3月17日火曜日

禁煙開始


今までタバコを吸っていたが、急にタバコがおいしいと思えなくなったため、禁煙をしようと思う。

今日決めたので、今日からまずは始める。

タバコを吸う個人的に考えるメリットとしては、
(個人的な意見ですので、悪しからず)

  • 話の間になる
  • 休憩をしたと感じる
  • 喫煙所での情報交換 など

デメリットは

  • 臭くなる
  • 息が切れやすくなる(感覚)
  • 荷物が増える など
と考えている。

禁煙をすることによってトレードオフはあるものの、試しにやってみようと思う。


どのようにしてタバコを辞めるかと言うと、ガムを噛むという方法。

基本的に口元が寂しくなければ、タバコを吸わないはずと個人的に思っているので、それを実践する。

また、現状タバコがおいしいと感じないので、吸いたいと特に思わない。

ただお酒を飲んでいる時にはタバコが吸いたくなるのではないかと思う。

いつまで続くかわからないが、目的はいつかタバコを辞めるということなので、気長にやっていきます!

ブログに書けば禁煙もできるのではないかとも思ってます。

ゲーム感覚で楽しんで進めていきます!

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